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Beatriz Quirino, de 22 anos, tem feito reeducação alimentar e exercícios.
Jovem passou de 106 kg para 65 kg em 6 meses, e ainda quer perder 5 kg.
157 comentários
Após anos de tentativas frustradas para emagrecer, que incluíram moderadores de apetite, consultas a nutricionistas, endocrinologistas, psicólogos, médicos ortomoleculares e terapias holísticas, além de exames para fazer uma cirurgia de redução de estômago, a enfermeira Beatriz Quirino, de 22 anos, eliminou 41 kg com reeducação alimentar e exercícios físicos.
“Meus pais sempre foram contra a operação bariátrica, pois conheciam casos de pessoas que tiveram depressão, passavam mal ou vomitavam ao comer. Quem faz merece respeito, mas, sem o apoio da minha família, não tive coragem”, conta.
Para se manter na linha, a mineira comprou uma bolsa térmica onde coloca tudo o que vai comer durante o período em que estiver fora de casa. Além disso, programa o celular para despertar a cada 2h, para não ficar com a barriga vazia nem sentir fome demais.
Ai babi o arrependimento ta grande :(
ResponderExcluirEsse fds eu fui viajar, dai eu comi muiiiiiito to me sentindo muito culpada
Oi Linda,
ResponderExcluirÑ fique triste ñ, esse arrependimento é normal e necessário para que vc ñ caia em tentação outras vezes. Esta semana também passei por uma situação parecida,me arrependi tanto q fiquei super depressiva e até chorei rsrrss.
Mas no dia seguinte voltei à dieta com toda garra possível, e até me serviu d estímulo p voltar a caminhada, pois é, saí no sábado em meio a neblina, sozinha, e fiz 1h de caminhada, tudo p compensar o q exagerei em dois eventos q fui.
Mas ñ é bom botar em costume ñ, o certo é evitar eventos (ao menos por enquanto), e quando for inevitável, levar seu lanchinho na bolsa e NÃO COMER NADA.
O resultado foi: Ñ EMAGRECI NADINHA ESTA SEMANA!!!
Todo o esforço d uma semana d dieta foi em vão por conta do q comi nas duas festinhas, e olhe q ñ comi muito ñ viu!!!
ExcluirEu emagreci 1 kilo na primeira semana de ra
ResponderExcluirOlha só!!! Parabéns Beatriz!!
ExcluirÑ é fácil eliminar 1kg em uma semana ñ, já sei q estás sendo bem disciplinada, que maravilha.
Continue na RA e semana após semana será um sucesso!!!
Estás fazendo atividade física também?