Cardápio de 18-08-2013

Café da manhã

 1 copo c suco d limão sem adoçante ou açúcar, 30 min antes do café

 1 xícara de café descafeinado c leite d soja, 3 bolachas integral, 3 biscoitos Maria, meia fatia d mussarela

Almoço

Carne grelhada, cuscus, macarrão, jerimum

Sobremesa - gelatina

Lanche
Fiz uma mini pizza c pão d forma integral

Jantar

1 sanduiche natural + uma xícara de café c leite de soja e açúcar demerara

Ceia