Ontem acordei às 3:30 para ir a uma dermatologista em uma cidade vizinha, tomei meu café da manhã antes d sair, mais ñ esqueci d levar meus lanchinhos p poder comer d três em três horas, e ainda cheguei à tempo de almoçar em casa. Vale a pena salientar q na hora do lanche fui a uma lanchonete apenas p acompanhar as pessoas com quem eu estava, mas "EU RESISTI", e ñ comi nada das guloseimas que tinha lá, pedi apenas um café e comi c 6 biscoitos Maria.
Uma pessoa q estava comigo, fez questão d me oferecer um pedaço do lanche dela por três vezes, mas alegria d ter dito NÃAAAAAO OBRIGADA foi minha vitória do dia!
CAFÉ DA MANHÃ= 3 BOLACHAS INTEGRAL, 3 BISCOITOS MARIA, UMA XÍCARA D CAFÉ C LEITE D SOJA E QUEIJO
LANCHE= UMA XÍCARA DE CAFÉ+6 BISCOITOS MARIA
ALMOÇO = 2 COLHERES DE ARROZ INTEGRAL, UMA CONCHA RASA DE FEIJÃO, UM OVO COZIDO, TOMATE E CEBOLA
LANCHE = BANANA E MAÇÃ C MEL DE ABELHA
JANTAR = 2 COLHERES D ARROZ INTEGRAL, UM FILÉ D FRANGO GRELHADO, ALFACE, CENOURA E MILHO VERDE + UM COPO PEQUENO D SUCO DE MARACUJÁ
CEIA = O MESMO DO CAFÉ DA MANHÃ
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