Dois pães no café da manhã, uma pizza inteira, dois
hambúrgueres, batata frita e refrigerante eram indispensáveis na alimentação da
dona de casa Maria Ponzetta no auge de seus 145 kg. Em 2003, com excesso de
peso e visitas constantes ao médico, ela ficou presa em uma cadeira na sala de
espera do consultório e precisou da ajuda do marido para sair. Foi então que o
desejo de mudança apareceu.
“Decidi que aquele seria meu último peso. Saí do médico,
passei no supermercado e comprei legumes e verduras. Resolvi aplicar na minha
vida tudo aquilo que o gordinho sabe, mas não faz”, diz.
A partir desse dia, com reeducação alimentar e atividades
físicas, Maria foi perdendo peso e quatro anos depois, conseguiu eliminar 76
kg.
“Precisava de paciência, persistência e perseverança todos
os dias. Mudar os hábitos muda automaticamente a cabeça. Hoje eu penso muito
antes de colocar um alimento dentro da minha casa e dentro do meu corpo”.
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